Er is een concentratie van de aandoening wordt vaak veroorzaakt door omstandigheden in het leven, je kunt veel doen om uw hersenen de prestaties en concentratie storingen.

U kunt voorkomen dat de concentratie van storing door een evenwichtig en gevarieerd dieet met veel fruit, groenten en volkoren producten

• Ze zorgen voor voldoende toevoer van frisse lucht.
• Heb je voldoende slaap (minstens zes uur per dag).
• Eet een evenwichtig en gevarieerd met veel groente, fruit en volkoren producten.
• Indien mogelijk, vermijd alcohol en sigaretten.
• Drink ten minste anderhalf tot twee liter per dag.
• Het verminderen van uw tijd in de voorkant van de TV en de Computer.
• Verplaatst u drie tot vier keer per week gedurende ten minste 30 minuten. De beste uithoudingsvermogen zijn geschikt voor sporten zoals Joggen, Zwemmen, Nordic Walking of Fietsen.
• Vermijd Stress en toepassen van ontspanning technieken om Stress te verlichten: Yoga, autogene Training of progressieve ontspanning van de spieren kan helpen. Ademhalingsoefeningen zijn ook een goede methode om bewust te ontspannen en te focussen op het eigen lichaam.
• In kinderen, de concentratie van de verschillende fasen moet niet te lang. Regelmatige pauzes zijn belangrijk.
• U kunt verhogen van de efficiëntie van de hersenen door middel van Oefeningen: Tarief – en verbergen games zijn ook populair bij kinderen.
• Zogenaamde cross-oefeningen ter verbetering van de netwerken van de twee helften van de hersenen: de rechterknie naar links elleboog bewegen, en Vice versa.