Tot een bepaalde mate, kunt u voorkomen dat anale fissuur, als u voorkomen dat de typische risicofactoren of zo laag mogelijk. Houden van regels aan een paar simpele gedrag.

Een hardnekkige constipatie kan leiden tot een anale fissuur of erger

Anale fissuur preventie – hoe

• Obstipatie en harde ontlasting is één van de belangrijkste risicofactoren voor een anale fissuur. Preventie u kunt, bijvoorbeeld, met een vezelrijk dieet (veel volkoren producten, fruit en groenten). Ook drink minstens twee liter water op een dag. Het stimuleert de spijsvertering en houdt de ontlasting zacht.
• Proberen te krijgen van regelmatige lichaamsbeweging in je dagelijkse leven te integreren, bijvoorbeeld, Joggen, zwemmen, of gewoon vaker de trap dan de Lift. Ook voor het tegengaan van een trage stoelgang.
• Als je anale seks of andere praktijken die betrekking hebben op de Anus, je bent altijd voorzichtig en gebruik genoeg glijmiddel.
• Als u merkt dat het bloeden, een Brandend gevoel of pijn tijdens de stoelgang, aarzel dan niet om een arts te zien. De eerder kleine scheurtjes worden behandeld, is het beter u kunt voorkomen dat de complicaties van een anale fissuur.