In het geval van een chronische Acidose, de afzetting van bepaalde stoffen in de gewrichten en pijn veroorzaken ze teisteren de pijn vaak vermoeidheid, hoofdpijn of een joint? De praktijk Vita aan u uitgelegd waarom het is dat de reden voor dit is vaak een Acidose.

U voelt de Stress van het dagelijks leven moeilijk om te gaan? Of u onverklaarde spierpijn, en gezamenlijk, een bleke huid en broos haar? Dan kan het zijn dat uw lichaam verzuurt.

Voor een lange tijd de theorie van de over-Verzuring (acidose) is ontslagen van de medische school. Er zijn echter nieuwe studies ondersteunen het standpunt van de natuurgeneeskundige dat eiwit en vet dieet, gebrek aan lichaamsbeweging en Stress zuren rijk zich ophopen in het lichaam. Onlangs zijn er methoden om de zuren in de zogenaamde extracellulaire ruimte, van een stof tussen de cellen, zegt Prof. Dr. Jürgen Vormann, hoofd van het Instituut voor preventie en voeding in Ismaning, Duitsland.

Eerste van alles, het lichaam probeert alles in onze macht te neutraliseren van de zuren, of zich te ontdoen van: Hij is op zoek naar over, je huid, de darmen, de lever en de nieren uit te scheiden. Echter, deze processen stam van de stofwisseling en organen, en het bevorderen van nierstenen en ga naar de bot. Want dat is waar het lichaam breekt het Materiaal dat hij nodig heeft als een buffer.

Als al het andere faalt, is er een chronische Acidose, en de stoffen worden gedeponeerd in de gewrichten, in het bindweefsel. Het gevolg is dat het bindweefsel kunnen slaan minder water. Kraakbeen, Pezen en ligamenten verliest elasticiteit, legt Prof. Dr. foreman. Dus Acidose kan rug-en gewrichtspijn trigger. Het is gebleken, dat bovendien de Veranderingen in de pH-waarde van invloed zijn op de ervaring van pijn, zei de deskundige. Zeg: Zijn we over-verzuurt, voelen we de pijn sterker. De verzuring heeft veel negatieve effecten. Maar wie is zich bewust van het Probleem, kunt u gemakkelijk iets aan te doen. Door middel van stellingen, de spelers van de zuren.

Het lichaam door het verlichten van mineralen

Mineralen zoals Magnesium, calcium, natrium, of ijzer als oligo-elementen, zoals selenium en zink hebben een base-vormende en het lichaam ontdoen van zuren. Deskundigen hebben nu gevonden dat minerale stoffen zijn in de citraat vorm, bijvoorbeeld magnesium citraat of sodium citraat, is bijzonder effectief, omdat ze de beste geabsorbeerd. Nou, het effect op de klachten die gepaard gaan met pijn wordt onderzocht. Prof. Dr. Vormann: Een klinische studie van patiënten met reumatoïde Artritis bleek dat suppletie met 30 g citraat Verbindingen geleid tot een pijn te verminderen. Die willen profiteren van het, kunt u elke dag basische minerale stoffen, zoals muesli en geroerd (van de apotheek).

Drankje tegen Zuren

Wees voorzichtig, een dag, twee liter mineraal water, spritzer ongezoete Vruchten of het drinken van kruidenthee. Een hoge inname van vocht is nodig, zodat de zuren worden gemakkelijker afgevoerd door de nieren.

Beweeg om je goed te voelen

Sterke spieren stimuleren van de ontzuring van het lichaam. We ademen ook de Sport dieper, en zweet – beide zijn manieren om te scheiden zuren. Drie keer per week te zweten – zoals bij het lopen of Joggen is voor de metabolische saldo ideaal.

Met alkaline dieet zuren tegen te gaan

De belangrijkste basis, om het verlichten van het lichaam, is een base-rijke voeding. De grote Plus: iedereen Die aandacht, niet alleen om iets te doen voor een evenwichtige zuur-base-evenwicht, maar het eten van vitamine-rijke en body-bewuste. Omdat alleen gezonde vruchten en groenten zijn Base-vormende agent van de eerste orde. Eiwit-rijk, zoals vlees, worst of kaas, en wit meel producten, maar vormen zuren. Te kiezen om het niet te doen is noch realistisch noch wenselijk. Maar de verhouding moet kloppen. Als je eet een gezonde Basis vormen agent in een verhouding van 4:1 tot en met zuur-mallen, je hebt gelijk.

Snel Overzicht voor de gezonde voeding

Gewoon omdat citroenen smaken zuur, heb je nog steeds niet boos op je. Want het is niet zo eenvoudig, het eten is voor u, zullen wij tonen u de meest belangrijke. Vuistregel: zuur-mallen van de rode groep mogelijk, altijd met iets uit de groene of gele combineren.