De Sauna ontspant niet alleen, het kan ook-en vaatziekten, hartaanvallen en beroertes beschermen reguliere sauna beschermt tegen hartaanvallen, beroertes en andere hart-aanvallen. Volgens een studie die recent werd gepubliceerd in het Tijdschrift JAMA Internal Medicine.

De wetenschappers van de Universiteit van Oost-Finland in Kuopio, oorspronkelijk verzameld in de jaren 1984 en 1985, de gezondheid van gegevens van 2.300 finse mannen. In 2011 namen ze contact op met de deelnemers aan de studie weer en vroeg ze weer. In het proces, hoe minder hart-en vaatstelsel: hoe meer en hoe langer de mannen gingen in de Sauna, de ziekten die ze hadden. Deze mannen leefden langer.

Sauna beschermt tegen plotselinge hartdood

Meer is beter!, een samenvatting van de studie van de auteur, Jari Laukkanen,. Het laagste risico voor hart-en vaatziekten zou een bezoek aan de proefpersonen met vier of meer een Sauna in de week. Een positief effect op de gezondheid, maar in twee tot drie wekelijkse sessies. Dus, het risico van plotse cardiale Dood werd verlaagd voor u tot 22 procent. In de groep met vier tot zeven sauna sessies per week, dit risico was 63 procent lager.

Sauna is vergelijkbaar met sport

Sauna ‘ s, Laukkanen, heeft een vergelijkbaar effect op het lichaam hebben als sporten: De hartslag versnelt en het zweet begint te stromen. Zelfs als het onderzoek vond alleen de mannen in het vizier, en de toepassing van de resultaten voor vrouwen, meent de leider van het onderzoek. Zeker, maar alleen na verdere studies.

Ze was er niet zeker, of dit een effect is direct overdraagbaar naar andere landen, zei Harlan Krumholz, een cardioloog aan de Universiteit van Yale, en de Forbes magazine. Immers, de Sauna in Finland behoren tot het dagelijks leven in andere landen is dit niet het geval is.

Het onderzoek werd gefinancierd door de finse Medische Foundation, de finse Foundation for Cardiovascular Research en finse Culturele Stichting.

Hamburg-harburg, 24. Februari