Of het mogelijk is voor een Gastritis te voorkomen, hangt af van het type van Gastritis.
Een chronische Gastritis je kunt niet voorkomen dat in het Algemeen, op een gerichte manier. De ziekteverwekker Helicobacter pylori is een wereldwijde distributie en de infectie treedt op bij de meeste mensen in de kindertijd. Het type-A-Gastritis gaat terug tot een Storing van het immuunsysteem, waardoor de Artsen vandaag de dag niet precies weten. Een acute Gastritis kan worden voorkomen, echter met een aantal eenvoudige maatregelen die relatief goed. Dezelfde maatregelen kunnen u ook helpen bij het verlichten van uw klachten, als u al lijdt aan een ontsteking van de maag slijmvlies
Tips om te voorkomen dat Gastritis
- Vermijd overmatige of regelmatige consumptie van voedsel en dranken die je zullen aanvallen je maag voering, Gastritis voorkomen. Deze omvatten, bijvoorbeeld, pittige of zuur voedsel, alcohol en koffie.
- Nicotine tast het maagslijmvlies. U kunt voorkomen dat Gastritis effectief, door het elimineren van Roken.
- Als u regelmatig nodig hebt om medicijnen in te nemen die je zullen aanvallen je maag voering, is het raadzaam om te praten met uw arts over mogelijke Alternatieven. Als u reageert op de medicatie-gevoelig is, kan uw arts u daarnaast zuur blokkers, Gastritis voorkomen.
- Neem pijnstillers te vaak, en niet op een te hoge dosis. Bepaalde pijnstillers, de zogenaamde niet-steroïdale anti-inflammatoire middelen, bevorderlijk voor het veelvuldig gebruik van een Gastritis. Voor dit doel, onder andere, de over-the-counter actieve ingrediënten acetylsalicylzuur (Asa), Diclofenac en Ibuprofen. Praat met uw arts over uw Pijn medicatie.
- Bij sommige mensen, Gastritis zijn stress gerelateerd. Waarschijnlijk zal het niet mogelijk zijn volledig om Stress te vermijden. Ontspanningstherapieën, zoals Yoga en autogene Training u kan helpen om beter met de Stress.
Beweging tegen Gastritis
Stress kunt u verlichten door sportieve activiteiten of voldoende lichaamsbeweging, vooral in de frisse lucht. Als u al lijdt aan een Gastritis, beweging is ook zeer nuttig voor de bestrijding van winderigheid of de verstoring van een gevoel van volheid, die veel mensen last van een ontsteking van de maag slijmvlies. Beweging brengt uw maag en darm spieren en helpt bij het loslaten van de gecumuleerde Gas te vervoeren.