Site hersenen: de onderzoekers hebben iets gevonden in de vis die houdt van onze grijze cellen om te groeien. Vermoeidheid, Overbelasting, Stress: Er zijn vele redenen waarom onze hersenen in zijn macht verdwijnen. Echter, de hersenen kan echt klein? En wat als het wel? De praktijk Vita is voor u deze vragen.

Het beantwoorden van de vraag op dezelfde manier: De hersenen daadwerkelijk kan krimpen. Het klinkt misschien eng, maar door een gebrek van geestelijk stimulerende activiteiten en vele dagelijkse rituelen – niet om de uitdaging van de hersenen en het negatieve gedrag, zoals drugsgebruik, het verlies van onze hersenen massa.

Wat maakt de hersenen krimpen

Verdriet is een nauwelijks opgemerkte reden voor het verlies van de massa van de hersenen. Onderzoekers aan de Universiteit van Yale ontdekten dat mensen die lijden aan een depressie, het brein krimpt. Een studie van het Max Planck Instituut in Berlijn, laat echter zien dat, in dit experimentele set – up – vooral in het geval van de mannen van films door het Kijken van porno, het aantal grijze cellen in de hersenen wordt verminderd.

We worden dommer?

De studies tonen aan dat Wanneer het effectieve bedrag van de grijze cellen zal krimpen, die ook vermindert de efficiëntie van de hersenen. Dit leidt tot praktische beperkingen, zoals een beschadigd geheugen, en geheugen – en de creatieve, associatieve (overgedragen) en complex denken, kunnen we dan beweren erger, plannen, problemen op te lossen, enzovoort.

Dus we stoppen de hersenen krimpen

Een eerste manier om te voorkomen dat een verlies van grijze cellen, goede nachtrust. Een recente studie door de Universiteit van Oxford blijkt dat het voor het behoud van de hersenen volume bevorderlijk voor de slaap dagelijks voor ten minste zes tot acht uur. Omgekeerd, gebrek aan is, is volgens de onderzoekers is slaap een belangrijke factor voor het verlies van grijze cellen.

En ik kan inzoomen op mijn hersenen weer?

In ieder geval. In feite, het is vooral belangrijk dat u uw hersenen. Een goede manier is om een nieuwe taal te leren. Als dit te ingewikkeld is, probeer dan dit: zet het links-of rechtshandig gebruik. Bent u rechtshandig, op slechts een paar regels schrijven met links. Dat je je tanden poetst of eet met de Hand, niet anders gebruikt. De hersenen moeten leren deze motor aangedreven processen, die met name effectief is om de grootte van de hersenen.

Hersenen Pusher Vis

U kunt ook gewoon meer Omega-3 vetzuren (docosahexaeenzuur). De beste manier om dit te doen aan de dagelijkse maaltijden, omdat, bijvoorbeeld, Lijnzaad, walnoten en diverse plantaardige oliën bevatten zeer veel van. U kunt ook een keer per week vis te eten. Je hersenen zullen je dankbaar zijn, doordat ze groter zijn – in het beste geval tot vier procent.

Een andere manier om de hersenen naar de voorkant man, is sport. Lichaamsbeweging stimuleert de bewezen de groei factor BDNF (Brain-Derived-Neurotrofe-Factor) voor de ontwikkeling van de hersenen van de cellen verantwoordelijk is.