Koud water bad voor de benen – actieve steun verschijning, vooral in het geval van spataderen-jongere? We hoeven geen dure cosmetica, zelfs plastische chirurgie. Experts leggen de zeven Anti-Aging geheimen van het water. Een water bad helpt tegen spataderen.

Water kunt genieten via het oppervlak van de huid voor het hele organisme, aldus de arts, Prof. Hademar Bank Hofer. Als we het goed gebruikt – een Koud -, Warm -, of warm-waterbehandeling – bevordert niet alleen de gezondheid, maar is ook een uitstekende Anti-Aging middel en helpt tegen spataderen. Met zes eenvoudige toepassingen, kunt u het verminderen van rimpels, celveroudering vertragen en te versterken uw defensie.

Kniegüsse draai de bloedvaten en helpen bij het voorkomen van spataderen

Kniegüsse doen herleven van de bloedsomloop en bloedvaten een verjongend effect op ons bloed: Zitten of Staan de cold jet uit de slang van de douche (geen douche kop) van de achterkant van de voet naar de buitenkant van het been tot boven de knie. Kort verblijf en een zo grote oppervlakte van het rechter dijbeen rijg. Dan is de straal water op de binnenkant van het rechterbeen tot de hiel. Dezelfde links; beide benen afwisselend, totdat er een lichte roodheid van de huid. Het water met de handen op de benen en bewegen krachtig. Effect: De koude stimulus van het waterbad van de bloedvaten in de bovenste en onderste been en getrainde spieren. Ook aders en spataders samen te trekken tijdens het koelen; dit bevordert de doorstroming van het Bloed.

Als de benen van de pijn die u zullen helpen te koud, de bloedvaten vernauwen. Geschikt koeling sprays of Beingüsse

Koude douches uitoefening van het hart

Een koud water bad is niet alleen onaangenaam, maar samen met regelmatige lichaamsbeweging is de beste workout voor je hart. Omdat de koude sensoren in de huid leiden tot een reactie van het zenuwstelsel. Dit verspreidt zich door het hele lichaam. Het resultaat: de hartslag verhoogd voor een korte tijd – een natuurlijke Fitness-Oefening die houdt het hart jong. Voor tien tot 20 seconden, genoeg al een keer of drie per week.

Sitz baden maken van de stress van het immuunsysteem

Het stress hormoon Cortisol zorgt ervoor dat onze cellen naar leeftijd sneller. Maar met behulp van een koud water bad, we kunnen immuniseren van het lichaam tegen stress triggers. Minimaal drie keer per week het lichaam door een koude sitz bad (15 tot 18 graden Celsius voor meer dan een Minuut onder Stress. Na gemiddeld vier maanden, een effect niet op te sporen.

Een koud water bad in het gezicht taps toelopende tot 7,5 jaar

In het gezicht van een koud water bad werkt erg goed. De reden: Ongeveer de helft van de ongeveer 300.000 koude receptoren van het lichaam bevinden zich hier. Door het contact met water tussen de 10 en 15 graden Celsius, een koude schok wordt gevormd al na een paar milliseconden de huid. De eerste reactie: De fijne bloedvaten in het gezicht vernauwen, het bloed is snel gedwongen terug.

Een water bad met zeezout zuivert, verlicht ontsteking, verstevigt en verjongt de huid

Maar, door een mechanische reactie, het bloed stroomt weer terug. Resultaat: een sterk verbeterde bloedcirculatie. Drink je na de Gesichtsbad een Liter mineraal water, het effect wordt versterkt: De diepte van de rimpel van de huid afneemt voor enkele uren. Het gezicht is gemiddeld rond de 7,5 jaar jonger.

Een water bad met zeezout houdt de huid jong

Een water bad met zeezout zuivert, verlicht ontsteking, verstevigt en verjongt de huid. Maar ook in het geval van neurodermatitis of psoriasis, het geeft verlichting. Voor een bad van 30 tot 80 gram zeezout per Liter in warm water op te lossen. Als een resultaat, het zout geeft uit haar waardevolle ingrediënten om het bad met water dat diep in de huid doordringen. Baden 15 tot 20 minuten bij 28 tot 38 graden Celsius. Van de douches u dan handwarm, sluit de poriën. Dan rest voor een uur, zodat de badkamer effectief kan zijn.

Het kost in eerste instantie Overwinnen. Maar de Mach Wake effect is zo overtuigend, dat u een douche neemt niet wilt missen binnenkort veranderen

Baden ontsteking verminderen

De armen gedurende drie minuten in een waterbad van 38 graden Celsius warm water. Dan voor 30 seconden in 19 graden koude water onderdompelen. Deze roller-coaster, herhaal dit drie keer (dus met de koeler pols band stop). Effect: Het lymfestelsel wordt gestimuleerd en ontsteking van de stoffen gewassen uit het lichaam. De applicatie helpt bij uitputting, chronische vermoeidheid, stoornissen van de bloedsomloop, hoofdpijn en de behandeling van spataderen.