In staat zijn om een gehoorverlies voorkomen, moet u voorkomen dat Stress en lawaai. De praktijk Vita vertelt wat helpt en wat u kunt doen als u last van gehoorverlies.

In staat zijn om een gehoorverlies voorkomen, je moet het doen min of meer hetzelfde zijn, als in de behandeling: Probeer te voorkomen dat luide muziek en geluid in het Algemeen. Op concerten, oordoppen helpen, bijvoorbeeld om het volume te verlagen. Ook de reductie van Stress kan een goed middel waarmee u kunt voorkomen dat een gehoorverlies. Tegen de stress van het dagelijkse meditatie oefening zal helpen.

Wat te doen na een gehoorverlies?

U probeert om jezelf te behandelen volgens de gehoorverlies alleen. Vermijd Stress, lawaai en harde muziek. Als u lijdt sinds tinnitus onder Tinnitus is volledige stilte, maar ook niet bevorderlijk te zijn voor dit. Ontspanningsoefeningen en lichte lichaamsbeweging, zoals wandelen of Nordic Walking in de natuur kan nuttig zijn.

De prognose met een gehoorverlies is over het algemeen goed, zelfs zonder behandeling. In de meeste gevallen, de symptomen niet verbeteren binnen een paar dagen of weken. Uiteindelijk is de Tinnitus blijft voor een tijdje, als de hoorzitting is teruggekeerd.

Sinds een gehoorverlies kan worden in verband met psychische problemen, is het aanbevolen in sommige gevallen, psychotherapie om verder Hörstürzen voorkomen

Psychotherapie na een acuut gehoorverlies

Voor sommige tinnitus patiënten met een piep in de oren of gehoorverlies, maar op de lange termijn. Ook re-Hörstürze zijn mogelijk. Als je het gevoel hebt dat het voortzetten van de symptomen die je hebt stam veel, je moet handelen: Veel Patiënten zal helpen de uitwisseling met de andere in een self-help group. Indien nodig, psychotherapie is handig, omdat er aanwijzingen zijn dat bij sommige patiënten Hörstürze worden in verband met emotionele problemen en zelfs die kunnen leiden tot. Sommige worden Betrokken, het helpt om te kijken bij een plotselinge doofheid als een teken dat je meer aandacht moeten besteden aan.

U probeert om meer ontspanning en rust in je leven. Ze verminderen ook de schadelijke gewoonten, vooral bij een hoge alcohol-en tabaksgebruik. Beide kunnen een negatieve invloed hebben op de bloedcirculatie, die is voorstander van een re-horen.