Lumbago komt vaak voor na een tuin, werken in een voorovergebogen houding. Tip: Het werk van knielen op te doen met knie-een Bank of SchützernBei van het werk in de Bieten kan komen in geval van een verkeerde stand van de rug snel aan het spit. Met een paar Trucs die kunnen echter voorkomen!

Ongeveer 200.000 ongevallen in Duitsland per jaar in de tuin – het is vaak schoot een heks. Bijna de helft van de gewonden met een scherp voorwerp, gevolgd door een val van de ladder. Volgens studies, het risico van een ongeval in een Hobby-tuinman van 55 jaar bijzonder hoog. Met de volgende vijf regels, bent u aan de veilige kant.

Vijf groene regels: om te voorkomen dat lumbago en verwondingen.

1. Regel: de rug en gewrichten

Het rolde positie tijdens het Zaaien en wieden gaat naar het kruis, en kan snel leiden tot lumbago. Kniebeschermers, in hoogte verstelbaar tuin ontlasting of een gewatteerde knie bank van de handel en het beschermen van de rug. Coasters op wielen vergemakkelijken het Transport van potplanten.

2. Regel: Beschermende Kleding

Handschoenen, schorten en een lange broek huid te beschermen tegen doornen, insecten en venom (bijv. van kunstmest). Een hoed voor de zon voorkomt steek. In het geval van ruwer activiteiten, zoals heg knippen, veiligheidsschoenen en een veiligheidsbril, zodat er niets vliegt in uw ogen.

3. Regel: houd bestelling

Liggen apparaten zijn een gevaar voor struikelen. Tip: Zoek een plek waar je verzamelen tijdens het werk.

4. Regel: Water

Giet met een grote pot is hard werken voor de rug. Beter: Een mobiele slang winkelwagen.

5. Regel: ladders back-up

Ladders moeten worden vastgezet tegen het schuiven op het Asfalt, tegels of beton met rubberen voeten, of de aarde met een minimum van zeven centimeter lange stalen spikes. Ladders moeten uitbreiden ten minste één meter boven de overloop rand.