Een handvol rozijnen een dag genoeg voor een tand of kies om te voorkomen dat die de planten die stoffen die effectief de bestrijding van tandbederf bacteriën in de mond, geldt het volgende: het is van Cruciaal belang wat je eet om te voorkomen tandbederf. Praxisvita.de laat zien hoe u kunt voorkomen met de juiste voeding tandheelkundige ziekten.

U vraagt zich misschien af cariës-bacteriën, waar hou je het meest, ze zou antwoorden: chocolade, snoep, koekjes, Cola – alles heeft een veel suiker en lekker plakkerig zijn. Dit geeft u voedsel voor hun destructief werk. Wat je haat alles dat stimuleert de stroom van speeksel. En daarom kunt u – tussen de tanden te poetsen in de ochtend en in de avond – zelfs met de juiste voeding, cariës en parodontale aandoeningen beschermen. Hier zijn uw favorite vijanden:

Selderij:

U knabbelen op het beste een dag een stuk selderij: stimuleert de productie van speeksel en wast zo-cariës-bacteriën. Tegelijkertijd selderij bevat stoffen die neutraliseren de zuren en de gevoelige tand glazuur met mineralen te versterken.

Peterselie:

De klassieker onder de keuken kruiden zijn gewoon vol van gezonde Chlorofyl, dat versterkt het tandvlees. Bovendien, essentiële Oliën, desinfecteren, veel van de tong (waar het grootste deel van de bacteriën die cariës) en zorgen zo voor een frisse adem.

Rozijnen:

Zoete tandheelkundige zorg – rozijnen drie onderzochte bestanddelen van de plant, de cariës en parodontale aandoeningen-bacteriën te bestrijden. Resultaat: De ziekteverwekker kan niet tot stand brengen. Een handvol rozijnen dagelijks helpt bij het voorkomen van tandplak en tandsteen.

Kaas:

Aan het einde van een maaltijd een stukje kaas is meer Volwassen, die versterkt het tandglazuur, volgens een nieuwe studie. Calcium en sporenelementen en fosfaat uit de kaas lijken rechtstreeks in de smelt te slaan en hebben een onmiddellijk effect. Calcium en fosfaat neutraliseren ook zuren uit andere voedingsmiddelen.

Yoghurt:

De natuurlijke ongezoete versie is echt actief. De melkzuur bacteriën, dus een Japanse studie, van het doden van schadelijke bacteriën in de mond de geur, de tandvlees ontsteking en tandsteen aanzienlijk. Tot 90 gram per dag.

Groene Thee:

Het bevat tannine, de cariës-bacteriën te voorkomen dat het tandglazuur. En de koffie verhardt email met een veel fluoride de tandarts. Dagelijks twee koppen van de tanden te beschermen.

Conclusie met de whitening mythen!

Een kritische blik op zogenaamd bewezen remedies van het huis blijkt dat Veel is niet zo goed voor tandheelkundige gezondheid – en whitening effect, zelfs in nauwe grenzen.

Aardbeien:

Als u, sabbelen op de zoete vruchten in overvloed, ze verlichten de tanden. Niet waar, helaas. Voor witte tanden, moet je niet liever een bewezen tandpasta die veroorzaakt schade aan het glazuur. Aardbeien bevatten veel zuur fruit. En de aanvallen van het glazuur. Daarnaast, de kleine, donkere zaden van de aardbeien gevoelige tand kan pijn doen van het vlees.

Zout:

Een slechte home remedies: je tanden poetsen met zout wordt verondersteld op te fleuren, maar het zand kostbare tandglazuur. Beter: de mond spoelen met een snufje zout in een glas Water kan helpen met ontstoken tandvlees, omdat het zout desinfecteert.

Bakpoeder:

Ook Poetsen met bakpoeder tast het glazuur. Als deze bovenste beschermende laag te dun is, de zogenaamde tandbeen onder zichtbaar is – en dit is meer geel.

Citroensap:

Iedereen die wil om zijn tanden te poetsen zodat het wit, het ontneemt het smelten van calcium, dat verzacht hem. Permanente ernstige schade.

Witte wijn:

Met zijn hoge zuur in de verhouding van witte wijn tand om plaque te verwijderen en de tanden lichter. Duitse onderzoekers suggereren: Het zuur van de witte wijn, calcium releases van de smelt.

Gelieve Te Wachten:

Na je eet, moet je je tanden poetsen – dat is goed. Maar op zijn vroegst na 30 minuten, Dan is het speeksel heeft neutraliseren het zuur van voedingsmiddelen en dranken – glazuur is niet doorweekt, scrub, niets meer.