Ontspannen aankomen? Een Jetleg kan ook gebruikt worden voor zeer lange vluchten, om te voorkomen dat gekreukt uit het vliegtuig? Dit mag niet, zegt de vlucht arts Dr. Rüdiger Hendricks. En er zijn een paar nuttige tips voor on-the-go.

Gewoon lange reizen met het vliegtuig om te beweren dat het lichaam en de bloedsomloop. Echter, degenen die gehandeld op grond van de regels, een paar eenvoudige gedrag, stijgende uitgerust en zonder jet-lag van het vliegtuig, Rüdiger Hendricks, een vlucht arts van Sleeswijk-Holstein.

Een Probleem op de weg, is de droge lucht. Aan Boord voorwaarden die vergelijkbaar zijn met die in de woestijn door de airconditioning. Rüdiger Hendricks: Omdat de huid schreeuwt om water van de binnenkant als van de buitenkant. Op een vlucht van Duitsland naar New York, bijvoorbeeld, het lichaam verliest ongeveer een Liter vloeistof. Hendricks: Bescherm jezelf tegen uitdroging en het drinken van sappen en veel water en fruit. Maar ook extern, kunt u uw huid een Voordeel. Crèmes voor uw gezicht op de weg. Ook contactlens dragers vaak last van de droge lucht aan Boord. Beste u de lenzen uit de Start. Het branden van de ogen nog, helpen druppels en Gels te hydrateren.

Het is ook raadzaam om te dragen aan boord van losse kleding

Het grootste risico voor de gezondheid, aan Boord van de trombose. Hendricks: hoog-risico patiënten nodig om een specialist te zien. Maar ook voor alle andere belangrijkste ding is: blijf je in beweging. Maak een wandeling langs het gangpad. Of je verplaatsen in de Zetels, til de tenen vaak.

Het is ook belangrijk losse kleding– strakke broek, Rüdiger Hendricks, trombose trigger.

En hoe om te voorkomen dat de beroemde Jetlag? Geef jezelf tussen de maaltijden een DUTJE doen. Hierna komt u uitgerust op uw bestemming.