Dieet voor hypothyreoïdie: voedingsmiddelen met veel zink, selenium en vitaminen hypothyreoïdie positivEin invloed op een groot deel in de behandeling van lage schildklierfunctie (hypothyreoïdie) dieet. Welke voedingsmiddelen een positief effect op de schildklier en wat vitaminen en sporenelementen spelen een speciale rol, lees hier.

Traag werkende schildklier-dieet: Jodium is vooral belangrijk

Bij patiënten met hypothyreoïdie, is het belangrijk dat zij in voldoende mate geleverd met Jodium. Voor de schildklier, en het spoorelement Jodium is een soort van brandstof te produceren, in combinatie met eiwit, de vitale hormonen, triiodothyronine (T3) en thyroxine (T4). Beide zijn significant klieren die betrokken zijn in het feit dat ons lichaam goed functioneert: De schildklierhormonen regelen de suiker -, vet-en bindweefsel metabolisme. Daarnaast beheersen ze ons cardiovasculaire Systeem, invloed op de spijsvertering en zelfs onze stemming. Hypothyreoïdie-patiënten dienen te zorgen voor de inname van voedsel met voldoende jodium inname. Soms, ook de arts adviseert over voedingssupplementen.Als er slechts één licht is onder de functie van de schildklier, wordt meestal eerst behandeld met een jodide-voorbereiding

Belangrijk Jodlieferanten

De aanbevelingen van de duitse nutrition society (DGE) voor voldoende jodium zijn leeftijdsafhankelijk en stijging van 40 tot 80 µg/dag bij zuigelingen tot 200 µg/dag bij adolescenten en volwassenen. Vaak, in het zout, de gekookte zal bevatten Jodium. Top-leveranciers van zee vissen, zoals koolvis (ongeveer 170 microgram Jodium op 100 g vis) en schol, maar ook schelvis, kabeljauw, zeevruchten. Ook granen zoals rogge, en melk producten (50 µg 0,3 l melk) zijn ideale Jodlieferanten. Goede bronnen van een Portie sla (62 microgram), wortelen (23 mg), of broccoli (22 mcg).

Overmatige consumptie van soja producten kunt beperken van de activiteit van de schildklier hormonen, in aanvulling

Vitamines, zink en selenium belangrijk voor de werking van de schildklier-voeding

Bijna net zo belangrijk voor de functie van de schildklier, zoals Jodium, de inname van zink en selenium. In het geval van een tekort, kan het lichaam niet genoeg produceren hormonen. Selenium is in sesam, gerst, zonnebloempitten, vlees en vis. De DGE adviseert een dagelijkse inname van 60-70 µg. Supplementen voldoen aan de dagelijkse behoefte van 30 tot 70 µg. Peulvruchten, zuivel en volkoren producten worden beschouwd als zink-bevattende voedingsmiddelen.

Met name vitamine B12, A, E en D kunnen invloed hebben op de symptomen van een traag werkende schildklier – zoals gevoeligheid voor licht en vermoeidheid – positief. Vlees, gevogelte, eieren en vis leveren Vitamine B12. Dit geldt ook voor melk en melkproducten. Vooral veel Vitamine a zit in wortelen en groene groenten. Avocado ‘ s, zwarte bessen, paprika en zijn alle Vitamine-E-leverancier. Vitamine D is opgenomen in voedingsmiddelen, zoals eieren, haring, Avocado ‘ s of rundvlees lever.

Pas op voor soja producten: overmatige consumptie kan worden beperkt door de activiteit van de schildklier hormonen.

Er zijn voedingsmiddelen die kunnen bevordering van de totstandkoming van een Maw. Dit geldt ook voor de zee radijs

Traag werkende schildklier-dieet: Deze voedingsmiddelen kan leiden tot een struma

Het lichaam krijgt te weinig Jodium, kan een zogenaamde struma – een zichtbare vergroting van de schildklier. In de voorzijde van de hals en een klein bultje. Er zijn voedingsmiddelen die kunnen bevordering van de totstandkoming van een Maw. Dit

zogenaamde goitrogenic voedsel (in de zin dat ze leiden tot een vergroting van de schildklier) zijn van invloed op de klieren, de stofwisseling en de schildklier hormoon vorming. Kool, Radijs, mosterd, mierikswortel, en bittere amandelen, moet dus niet worden in grote hoeveelheden geconsumeerd.

“>