Waarom Multitasking kan gevaarlijk zijn

Frau beim Multitasking
Britse wetenschappers hebben bewezen dat multi-tasking – gelijktijdig Uitvoeren van meerdere activiteiten – schade aan de hersenen in de juiste surfen op het Web, terwijl de TV wordt uitgevoerd, en door de manier, het schrijven van een SMS? Multitasking kan ernstige gevolgen hebben, vond de Britse onderzoekers nu. De praktijk Vita onthult waarom moet je altijd alleen een taak concentreren.

Multitasking krimpt uw hersenen

Als je gewoon je Smartphone in je Hand, terwijl je leest deze Tekst, zet het weg vrij snel – je hersenen. Omdat de media Multitasking kan belangrijke delen van de hersenen krimpen – dit is bewezen door de Britse wetenschappers in een recente studie.

Om dit te doen, ze onderzochte onderwerpen aan hun media-gedrag – met name hoe vaak ze gebruik van verschillende elektronische apparaten, zoals Computer, TV en telefoon tegelijkertijd. De meer vaak zijn de deelnemers ingedeeld in de daden, hoe hoger de zogenaamde Media-Multitasking-Index (MMI).

Dan zijn je hersenen geven een beeld van het proces onderzocht. Het resultaat: In het geval van deelnemers met een hoog niveau MMI in een bepaald gebied van de hersenen, de Anterior Cingulate Cortex (ACC), minder grijze stof aanwezig was dan bij proefpersonen met een lage MMI. De ACC is verantwoordelijk voor de besluitvorming, het oplossen van problemen, en impulscontrole.

Multitasking vermindert de mentale capaciteit

De studie bouwt voort op eerdere resultaten van onderzoek, leiden volgens de media Multitasking, concentratie stoornissen, depressie, angst en slechtere schoolcijfers.

In 2001, het ONS had gevonden Amerikaanse wetenschappers, die Multitasking op de werkplek, verminderde de productiviteit met gemiddeld 40 procent. Wie is aan de telefoon en tegelijkertijd een e-Mail wordt beantwoord, kunt u zich richten op geen van die recht – er zijn fouten en de arbeids-proces duurt langer gemakkelijker.

Een studie van de Universiteit van Stanford bleek in 2009 dat de onderwerpen die beschreven zichzelf als frequente multi-taskers, gedeelten voor het testen taken slechter dan anderen. In taken die een snelle Verandering van de activiteit, alsmede degenen die dat wilden om zich te concentreren op een activiteit. Uit de evaluatie bleek dat de multitaskers waren niet in staat om zich te concentreren minder goed dan andere onderwerpen, ze waren ook in staat om te discrimineren slechter tussen relevante en irrelevante inhoud.

Deskundigen adviseren daarom om zich te concentreren op het werk, altijd minstens 20 minuten aan een taak, voor het controleren van E-Mails alleen op bepaalde tijdstippen, en om zich te concentreren in de vrije tijd altijd een behoefte aan werkgelegenheid.

Geef een reactie