Verschillende benaderingen voor de behandeling van PMS

Bij het Premenstrueel syndroom (PMS) van de behandeling is afgestemd op de exacte symptomen en omstandigheden. Als je voelt alleen een beetje moe, onrustig, of depressief, het is meestal voldoende om zorg te nemen van zichzelf een beetje te ontspannen, bijvoorbeeld met een boek op de Bank.

Veel vrouwen helpen met warme baden, die de bloedvaten verwijden en de spieren los te maken. Bad additieven zoals lavendel olie en de ondersteuning van de ontspannende werking.

Zorg er ook voor dat je beweegt genoeg om te slapen, en elke dag een half uur in de frisse lucht. Verschillende studies hebben aangetoond dat lichamelijke activiteit in de PMS-behandeling is zeer behulpzaam en de symptomen kunnen sterk worden verminderd.

Antibabypille lindert PMS-Beschwerden

Een pil kan het verlichten van PMS-symptomen vaak

Extra middelen voor de behandeling van PMS

  • Kruiden helpers: vrienden van de kruidengeneeskunde in PMS als monnik peper, Engelwortel en wolf Trapp kruid. Valeriaan, citroenmelisse en passiebloem hebben een ontspannend effect. In het geval van depressie kan Sint-janskruid nuttig (bijv., neuro-plant® Active over-the-counter in de apotheek).
  • Voedingssupplementen: vitaminen en mineralen voor een goed effect in het PMS wordt gezegd dat stoffen van de behandeling. Door middel van studies, slechts een eenvoudig symptoom te verlichten effect van calcium en Vitamine B6 is beveiligd.
  • De pil: orale anticonceptie – de pil – het hormoon schommelingen in de loop van de cyclus. Dit omvat ook combinatie producten met Oestrogeen en progestageen als mini-pillen, bevat alleen progestageen.
  • Andere medicijnen: pijnstillers (bijvoorbeeld Ibuprofen) te verlichten in geval van nood symptomen zoals hoofdpijn en rugpijn. Als u voor het opslaan van veel water, waterafdrijvend middel (bijvoorbeeld spironolacton) wordt, in overleg met de arts op de korte termijn, toegepast. In het geval van sterke depressie de arts voor een PMS-behandeling wrijft voorkomend geval, antidepressiva neemt u, bijvoorbeeld, in een twee-week ritme.

Geef een reactie