Tijm voor sterke botten

Thymian
Wetenschappers hebben ontdekt dat de tijm, de botdichtheid bij osteoporose verbessertVor alle vrouwen na de menopauze last van botontkalking (osteoporose). Tijm versterkt het bot op een natuurlijke manier. Voor de redenen achter een recente studie.

Osteoporose maakt de bot was en poreus. In Duitsland, ongeveer vijf miljoen vrouwen en één Miljoen mensen zijn getroffen van 50 jaar geleden. Meer vrouwen dan mannen last hebben van de ziekte, de oorzaak is van de hormonale: het begin van de menopauze het niveau van oestrogeen daalt. In het resultaat, het lichaam maakt te weinig bot stof.

Basic therapie voor patiënten met osteoporose: Vitamine D en Calcium

Vooral voor de Preventie van osteoporose en de behandeling, zijn er in combinatie supplementen met Calcium en Vitamine D3. De combinatie is nuttig omwille van de botten Vitamine D nodig om gebruik te maken van Calcium. Nu hebben wetenschappers onderzocht of de botdichtheid is ook op een natuurlijke manier te verhogen met tijm.

Tijm verbetert de botdichtheid

Het resultaat: De periode van zes maanden administratie van tijm extract verbeterd bij postmenopauzale vrouwen met osteoporose, de botdichtheid en de suppletie met Calcium en Vitamine D3. De studie werd uitgevoerd in de Reumatologie Afdeling van een Iraakse ziekenhuis. 40 patiënten (gemiddelde leeftijd 57-61 jaar) in de afwisselende jaar ontvangen capsules van 600 milligram Calcium en 500 internationale eenheden Vitamine D, of tijm extract (2 x 500 milligram). De bot dichtheid, en de T-waarde (bepaalt de mate van botverlies) werden vastgesteld bij baseline en na zes maanden. De bezinking (ESR) en Calcium niveaus werden gemeten in twee maand interval.

In beide behandelingsgroepen, de botdichtheid en de T-waarde na zes maanden van de behandeling. Als een resultaat, de cijfers 25 procent van de patiënten in de normale range. Ook de ESR-en Calcium waarden daalde in beide groepen. Deze resultaten tonen een vermindering aan Calcium release van de beenderen, alsmede de verbetering van inflammatoire processen.

Hoe botverlies kan worden voorkomen

Met één gram calcium per dag, zorgt u ervoor dat de botdichtheid afneemt. Dat is het equivalent van een liter melk of vijf kleine yoghurt. Het is waarschijnlijk het beste om te voorkomen dat de fosfor-bevattende voedingsmiddelen zoals Cola. En: voldoende – ga voor een wandeling om de tweede dag minstens een half uur. Wees voorzichtig met proton pomp remmers: een verademing, het effect is ook vervelende gevolgen hebben. Proton pomp remmers verhinderen de opname van Calcium en verhogen het risico voor botbreuken. Osteoporose-Kwetsbaar maar beter niet zuur blokkers.

Hamburg-harburg, 29

Geef een reactie