Stoppen Met Roken? Zo vele Pogingen hebben we echt nodig

Zo ver, onderzoekers aangenomen dat rokers moeten maximaal zes Pogingen om te stoppen. Een nieuwe studie zegt echter dat dit aantal veel te laag.

Een sigaret? Nee, ik stop ermee.

Iedereen die probeert te stoppen met Roken, moet u ook weken of maanden later, veel nog steeds niet opbrengen de energie te grijpen onmiddellijk weer naar de volgende sigaret. De vele niet in het bezit van – de gemiddelde roker duurt maximaal zes Pogingen tot hij slaagt erin om eindelijk te stoppen. De man dacht, tenminste tot nu toe.

Nu een nieuwe studie door de artsen portal, BMJ Open gevonden die is opgenomen in dit cijfer is veel te laag. Volgens haar falen rokers, gemiddeld, niet zes, maar eigenlijk is maximaal 30 Keer voordat het je lukt om te onthouden voor ten minste één jaar op uw gewoonte.

Onvoldoende Studies

De beste tips om te stoppen met Roken

De campagne smoke-free, de Federal centre for health education, onder andere, de mogelijkheid van een gratis programma afsluiten voor rokers.

Een handige link collectie voor alle mensen die willen stoppen met Roken kunnen worden gevonden op de Website van de Vereniging Pro-Rook-e. V.

Deze bevinding is in tegenspraak met alle voorgaande studies. Volgens Dr. Michael Chaiton, een research Director van het onderzoek en een assistent-Professor aan de Universiteit van Toronto Dalla Lana Schoon van Volksgezondheid, is het feit dat in de meeste gevallen, alleen ex-rokers die stoppen hebben met succes beheerd, werden onderzocht. Daarnaast werd gevraagd, hoeveel rook beëindiging Pogingen, waren ze in staat om te onthouden in je leven – dat zou hebben geleid tot een zeer onnauwkeurige antwoorden, dus Chaiton.

Zijn BMJ Open onderzoek richtte zich in plaats daarvan op een data-analyse van een totaal van 1277 deelnemers die hebben ooit geprobeerd om te stoppen. In het begin wordt u gevraagd hoe vaak zij tot dan toe had geprobeerd om te stoppen met Roken. Deze gegevens werden geregistreerd. Vervolgens worden deze deelnemers werden gevraagd om de zes maanden, hoeveel Pogingen je had gemaakt in deze tijd. Na drie jaar is, worden alle gegevens in deze periode van Zes maanden werden geëvalueerd intervallen.

Zelfs 30 keer geprobeerd, geen garantie

Het resultaat: gemiddeld 29,6 Proberen om blijvend en succesvol stoppen met de behoefte van het Roken. Dit resultaat is een plafond met Algemene opmerkingen in klinieken en ziekenhuizen. Dit betekent echter niet, dat als een roker, een magisch getal en dan is het te genezen is, benadrukt Chaiton. Er zijn mensen die Geven een Verslaving makkelijker dan anderen; sommigen maken het zelfs de eerste keer.

Stoppen met Roken is een lang en moeilijk proces dat vraagt vaak vele Pogingen. Het doel van het onderzoek is het stimuleren van andere rokers om niet op te geven, gewoon omdat u zich niet tien Keer, dus Chaiton.

© door wat wordt uitgezonden

Hamburg-harburg, 23. Juni

Geef een reactie