Hoe blauw het hart bessen beschermen

Een kleine hoeveelheid blauw verlaagt de bessen dagelijks het risico van hart-en vaatziekten te lijden onder een hoop van de ziekte – gevonden hebben AMERIKAANSE onderzoekers in een recente studie.

Meer dan de helft van de vrouwen ontwikkelde zich in de eerste twee jaar na de Menopauze, hoge bloeddruk en daarmee uw risico voor hart-opkomst-en vaatziekten. Wetenschappers zijn op zoek naar zo Lang naar manieren om het normaliseren van de bloeddruk door middel van een Dieet veranderen.

De onderzoekers van de Florida State University, gericht berry is op de blauwe. Hun gezondheidsbevorderende effect is bekend: De regelmatige consumptie verlaagt het risico op kanker, en werkt ontgiftend.

 

Bloeddruk-verlagend effect van blueberry

Het effect van de blauwe bessen is het noodzakelijk te onderzoeken van de bloeddruk, verdeelden de wetenschappers uit 48 vrouwen die hun Menopauze al en hoge bloeddruk leed in de twee groepen. De eerste groep nam dagelijks een 22 gram gevriesdroogde blueberry poeder (het equivalent van een kleine schaal verse blauwe bessen). De controle groep kreeg een Placebo.

Blaubeeren

Blauw is een positief effect van de bessen op de bloeddruk – gevonden hebben AMERIKAANSE onderzoekers nu

Aan het begin en het einde van de test fase van de bloeddruk van de proefpersonen. Het resultaat: Na de blueberry dieet, de deelnemers aan de studie in de eerste groep hadden een lagere bloeddruk. Daarnaast vonden de onderzoekers een toename van stikstofmonoxide in het bloed van de proefpersonen. Deze stof heeft een brede werking op de vaatwanden. De toename verklaart de Daling in de bloeddruk: het bloed Heeft meer ruimte in de slagaders, minder druk.

Eerdere studies hadden al aangetoond dat het positieve effect van bosbessen op de bloeddruk, is echter van veel grotere hoeveelheden van blauw 11 schelpen), die moeilijk te integreren in de dagelijkse voeding van bessen, te beginnen met (.

Hamburg, 10. Januari

Geef een reactie