De helende kracht van liefde-gewaardeerd, vol raakt en massages

Kopf-Massage
Door middel van massage, het immuunsysteem, de spijsvertering en de stofwisseling worden gestimuleerd, hoe maak je je eigen gezondheid met zelf-massage kan een positieve invloed hebben op, of met de helende kracht van je handen te schenken aan een geliefde rustgevende energie.

Raakt beïnvloeden ons op alle niveaus in een positieve manier. U bent meer dan een sensuele elixer van het leven – ze zijn net zo noodzakelijk als eten, Drinken en Slapen, en in staat te verlichten van de symptomen van vele ziekten, zoals dementie.

De gezondheid te smeek de mensen van de goden, maar dat het in haar handen, om je te beschermen, te herinneren. De griekse filosoof Democritus (460 V.C. – 371 VC) wist healing touch therapeut. Ze bevorderen van self-healing en voldoen aan ons verlangen naar genegenheid en nabijheid. Tik op een leven in, net zo noodzakelijk als eten, Drinken en Slapen. De mogelijkheid om borstvoeding het is ons gegeven om vanaf de geboorte. Sinds onze tactiele gevoel is de beste van de reden waarom baby ‘ s love it so much, raakt ontwikkeld van alle zintuigen

Intuïtief voelen we hoe belangrijk aanraking is

Als iets pijn doet, worden we automatisch een Hand op de zere plek. Als we innerlijk gespannen, is vaak genoeg een korte Massage om te ontspannen met ons op. Huisdier in ons proces geeft u niet alleen een verhoogd gevoel van welzijn, maar ook voor een betere gezondheid. De miljoenen van de receptoren in de huid die reageert op elke aanraking en signalen naar de hersenen te sturen. Je voelt een aanraking als een prettige, de hersenen begint te verspreiden, het geluk hormonen endorfine en Oxytocine.

Handmassage gegen Demenz

Aangename raakt ook het bevorderen van de circulatie van het bloed en ademhaling

Door de huid te communiceren zonder woorden

Onze huid beschermt ons tegen invloeden van buitenaf, en het brengt ons in contact met andere mensen. Door aanraking, maken wij een verbinding die veel verder gaat dan de mogelijkheden van de taal als een middel van het leggen van contact en begrip. Studies hebben aangetoond dat raakt aanzienlijk bijdragen aan de sociale ontwikkeling van kinderen. Kinderen in de zweedse scholen op regelmatige basis, liefdevolle massage, beter te communiceren en meer ontspannen, zodat het gaat in de klas nauwelijks zelfs een conflict. Want, zoals een zweedse Jongen zei: kinderen, de massage, het niet druk.

In Nederland zijn er een aantal scholen dat heeft het wekelijkse massages, met hetzelfde positieve effect. En China is bezig met nog een andere manier Massage De kinderen massage voor de start van de hoofdhuid. Dit leidt tot betere leerprestaties

Met deze massage kunt u doneren of andere energie en ontspanning tegelijk:

Facial massage

Een facial massage wekt de geest en de zintuigen. Je zet je vinger in het midden van de toppen van het Voorhoofd, trek deze met een lichte druk naar links en naar rechts om de tempels en je eindigt met cirkelvormige bewegingen, herhaal 3 keer

Koud geperste sesamolie heeft bewezen effectief is voor massage van het beste. Verwarm het kort op te ongeveer 100 graden Celsius, dan is gerijpt volgens de Ayurvedische leer, en de waardevolle voedingsstoffen in staat zijn om door de huid dringen.

De Ayurvedische Massage

De Indiase geneeskunst van de Ayurveda beveelt ons om de dag te beginnen met een massage. Dus ons lichaam is een prachtig evenwicht. De beloning voor de iets eerder opstaan is groot: een zachtere huid, sterkere spieren, en een gevoel van rust en Sereniteit

Massage-Öl: Sesam

Voor de massage Abhyanga verfijnde sesam olie wordt gebruikt, kunt u het kopen in de gezondheid van voedsel winkels of apotheken

Voor de massage Abhyanga verfijnde sesam olie wordt gebruikt, is er te kopen in de gezondheid van voedsel winkels of apotheken. U verwarm 3 EETLEPELS sesamolie langzaam tot 100 graden en laat het lichaam de temperatuur koeling; het duurt ongeveer 3 minuten. Je maakt de Massage het beste zitten in de badkamer, omdat de Olie vallen:

U start met het hoofd. 1 eetlepel hete Olie op het hoogste punt van het hoofd toe te passen. De huid met de vlakke Hand en WRIJF krachtig (met de vingertoppen), in een cirkelvormige beweging als in de shampoo uiteinden van de nieren

Nu de oren en het gezicht. Masseer je minder sterk. Vergeet niet om de tempels en de botten achter de oren. Giet een beetje Olie in je handen en masseer de nek met het plat van de Hand en de vingers

Massage dan de armen: met krachtige, cirkelvormige bewegingen op de schouders en ellebogen, dan op de gehele arm. Massage van het bovenlichaam, maar niet te sterk.

De kist met cirkelvormige massage bewegingen, zachte, vrouwen massage van de borst. Op het borstbeen zachtjes op en neer. Plaats uw rechterhand plat op de buik, de linkerhand rustend op de zijkant van het lichaam. In kleine, cirkelvormige bewegingen in de richting van de klok uiteinden van de massage, geleidelijk steeds groter, totdat u de massage wordt het gehele buikstreek cirkelen

Je geeft terug een beetje van de Olie op je handen en masseer de rug. Niets te duwen en niet te draaien: er is alleen een massage, waar ze hingen heel gemakkelijk

Massage krachtig de benen. Hakken en knieën, met cirkelvormige bewegingen over de spieren van de onderste en bovenste benen sterk en abmassieren. Gebruik de laatst overgebleven Olie voor uw voeten. Massage van de zolen van de voeten met je handen in een snelle op-en neergaande bewegingen en massage van de voeten met de vingers. Blijft u nog een Moment te gaan zitten, sluit de ogen en voel je.

Ontspannen, en laat de Olie werken. De Olie was voorzichtig. Heb je zeep met lauw water en een mild. Het is goed om te hebben een dunne Film op de huid. Dit versterkt de huid en houdt je warm de spieren voor de Rest van de dag. De Olie in het haar zijn het best te verwijderen met een milde Shampoo

Mini massage

Als u niet genoeg tijd hebben om de complete Abhyanga, er is ook een korte versie: Masseer zachtjes in 1 of 2 minuten lang het hoofd en de voeten. Voor dit moet je ongeveer 1 eetlepel sesamolie

Geef een reactie