De beste tips om te vechten weersgevoeligheid bij Astma

Kaelte verstaerkt Asthma
Weer het Lijden van chronisch zieken, zoals astmapatiënten, kan schommels verbeteren. Omdat in het geval van de Wind, de temperatuur daalt en de storm om het verkleinen van de AtemwegeEin een milde dag in de Winter of een plotselinge koudegolf in het voorjaar – voor veel mensen is dit de oorzaak van het ongemak. U geen last heeft van gevoeligheid voor het weer, want het lichaam heeft genoeg tijd aan te passen aan de nieuwe Situatie. Een Probleem, in het bijzonder voor chronische ziekten, zoals Astma patiënten, omdat de veranderingen in het weer verergeren hun Lijden vaak. Hoe kunt u voorkomen, aldus Dr. Stefan Fey, een senior arts in de natuurgeneeskunde in het ziekenhuis Blankenstein, Hattingen/Ruhr.

Astma: de Wind is irritant

In het geval van Wind, daling van de temperatuur en Onweersbuien, de Luchtwegen vernauwen bij astmapatiënten. Gezonde mensen zijn meer vatbaar voor verkoudheid. Astmapatiënten hebben de neiging om aanvallen vaker.

Dit voorkomt een Sauna, een wisseldouche, kruiden remedies voor de preventie (bijvoorbeeld Klosterfrau Melissengeist). Dr. Fey: Voor astmapatiënten: lichte duurtraining, zoals bijvoorbeeld het Lopen.

Dit helpt in het acute geval: een verblijf buiten in de kou te vermijden. De neus en de mond met een sjaal om het te beschermen.

Hart: koude lucht vernauwt de bloedvaten

Als het koud is, de vaten vernauwen, de bloeddruk kan stijgen. Het hart is sterker eiste, en het cholesterolgehalte in het bloed verhoogt ook. Daarom is de lucht koud dips, vooral voor de patiënten met hart-en vaatziekten en een zware last, zegt Dr. Fey. Studies tonen aan dat het aantal aanvallen neemt in de extreme koude.

Het voorkomt: In het geval van mensen met milde problemen met de bloedsomloop, wisselende douches, een Kneipp-help-toepassingen, en veel beweging (bijvoorbeeld stevig wandelen, Wandelen). Maar let op: In het geval van ernstige hart-en vaatziekten warme en koude douches zijn niet aan te raden.

Dit helpt in de kou: Niet overexert. Aan het begin van de koude, de uitoefening of de Ergometer trainingen binnen voorkeur. Outdoor sport dan ook is alleen toegestaan na overleg met de arts.

Reuma: nog meer pijn in de natte

Dr. Fey: nat-koud weer versterkt de gezamenlijke problemen vaak nog steeds. Omdat een lage luchtdruk, ontstoken gewrichten zwellen en pijn. Koud kan de synoviale vloeistof dikker en behendigheid zijn zo moeilijk.

Dit voorkomt: Een zachte veerkracht met exchange-Armbädern, exchange-been gietstukken. Speciale behandelingen, warmte of koude toepassingen, en fysiotherapie betaalt de kassa. Ook nuttig is een gezond dieet.

Dit helpt in het geval van een verandering in de weersomstandigheden: Dr. Fey: blijf weg van de kou en vochtig weer zo veel als mogelijk is, en dat je je lichaam goed naar de koudere temperaturen. Zodat de gewrichten in de Vrije altijd met warme kleding te beschermen weinig van de Buitenlucht. Goed voor je warmte? Dan is een warm water fles helpen, cherry stone pillow, zalven met smeerwortel-extract, of Rheumatee met wilgenbast, zegt Dr. Fey.

Migraine: haardroger, zoals een timer

Meer dan twee derde van de migraine patiënten zeggen dat het weer kan verergeren uw hoofdpijn. Studies hebben aangetoond dat de invloed. Vooral slecht: haardroger, Onweer, sterke warmte. De schepen die overgevoelig zijn aan schommelingen – ze kan irritatie van de zenuwen, migraine de pijn kan optreden.

Dit voorkomt: een gereglementeerde dagelijkse routine, regelmatig slapen, eten, bewegen, weinig Stress, en ontspanningsoefeningen.

Dit helpt in het acute geval: In het geval van migraine recept triptanen (volgens de artsen), rest. In het geval van de normale hoofdpijn: pepermunt olie op de slapen, de nek, massage, pijn op de tablet.

Bron: Nieuwe Post, 12/2009

Geef een reactie