Als u uitvoeren door op blote voeten uw geheugen op uw tenen houden

Ein Spaziergang im Park stärkt das Gedächtnis – wenn man barfuß geht
Een wandeling in het Park verbetert het geheugen – als u op blote voeten doen een heleboel Trucs om het stimuleren van het geheugen: brain teasers, Power Voedsel en Meditatie. Door deze simpele Truc, je kunt je geheugen verbeteren en tegelijkertijd je voeten iets Goed doen.

Ons geheugen is gelaagd en complex. Ruwweg kan je opdelen in verschillende systemen, zoals het werkgeheugen, het sensorische geheugen of op het lange-termijn geheugen. Het werkgeheugen wordt gezien als een aanvulling op het korte-termijn geheugen. It-processen, nieuwe en al bekende informatie, en slaat deze tijdelijk op. Het wordt geactiveerd, bijvoorbeeld, de korte-termijn studie voor een examen, of in het geval van Bord spellen zoals Memory.

Naar school moeten keer wilde voor velen van ons de nodige woordenschat net voor de woordenschat test te lezen en een korte tijd later eenvoudig worden opgehaald. Mensen zijn vaak op te lossen geheugen taken, of een professional in een korte tijd veel nieuwe namen te onthouden, weet dat je kunt trainen van zijn geheugen, en in de loop van de tijd beter is om te onthouden, in een korte tijd veel van de informatie. Er zijn bijvoorbeeld Oefeningen, de zogenaamde Isin-technieken, die ook kan worden op korte termijn van toepassing.

Zonder schoenen, leer je beter

Onderzoekers aan de Universiteit van Noord-Florida voorafgaand aan de nu op een compleet nieuwe technologie, dat zorgt voor ons werkgeheugen effectief: op blote voeten lopen! De psychologen Ross en Tracy Alloway in een Experiment, 72 onderwerpen op een zelf gekozen weg zestien minuten van het lopen op blote voeten. De deelnemers moeten voeren met de bedoeling op het platte objecten, maar zorg moet worden genomen om te voorkomen dat inbreukmakende artikelen. Dan het aanbod in schoenen. Voor en na de training werden de Tests uitgevoerd geheugen.

De resultaten van het experiment toonde een verbetering in het werkgeheugen van 16 procent na de proefpersonen blote voeten lopen. De loopschoenen toonde geen verschil in het geheugen de prestaties.

Een geheugen als een olifant lopen als een olifant

De kleine dingen maken vaak het grootste verschil. De studie toont aan dat we dat kunnen realiseren op hetzelfde moment, onze cognitieve potentieel en genieten van onszelf, vat Ross Alloway.

Aangezien je om te draaien bij het lopen op blote voeten meer aandacht aan dat, in principe, van objecten die pijn te Ontwijken, moet men van plan zijn stappen precies te zijn. De wetenschappers vermoeden dat de blote leidt Uitgevoerd om een meer intensief gebruik en de toename van prestaties van het werkgeheugen, omdat er extra informatie moet worden verwerkt.

Wie wil bouwen vooruit op de belangrijkste test van een olifant geheugen, moet snel gaan voor een wandeling in het Park – op blote voeten lopen, natuurlijk!

Geef een reactie