Als de hersenen heeft van een Jetlag

Jetlag bei Stewardessen erschwert das Denken
Jet lag maakt het moeilijk om na te Denken. De neuro-bioloog Kwangwook Cho van de Universiteit van Bristol gevonden in een studie met verschillende dragers van mensen die hebben vaak te maken met een verstoring van het slaap-waak cyclus, lijdt op de lange termijn verlies in het leren, geheugen en reactie vermogen. Dit geldt vooral voor frequente jetlag na een lange vliegreizen.

De neurobioloog Prof. Kwangwook Cho van de Universiteit van Bristol (UK) studeerde twee groepen van vrouwen die werken als de medewerkers in de verschillende airlines. De onderzoekers ontdekten: stewardessen, tussen de long-haul vluchten ten minste 14 dagen van rust, slechts onderbroken door een korte vluchten, minder Cortisol in hun speeksel dan de duur van een lange vliegroutes. Het verhoogd gehalte van het hormoon Cortisol in de gestreste vrouwen trok een krimp van de zogenaamde ‘temporale kwab’ in de hersenen. Deze groep is gemiddeld cijfer en de daarop volgende reactie tests zijn veel erger dan de rustte.

De wetenschapper: Hetzelfde geldt voor alle werknemers in ploegendienst. U moet daarom het opstellen van een Plan voor de lange pauzes. Zo moet verstrijken tussen de verandering van de lagen, voor twee weken.

Geef een reactie